Le versant ouest du Tourmalet, côté Luz-Saint-Sauveur, grimpe environ 19 km jusqu'à 2 115 m d'altitude avec une pente assez régulière. Voici les chiffres, le détail de la montée, le temps à prévoir et les conseils pour la préparer.
Les chiffres clés de la montée depuis Luz
Les sources s'accordent sur l'essentiel : environ 19 km, 1 400 m de dénivelé positif et une pente moyenne autour de 7,4 %. Les écarts viennent du point de départ retenu et de la méthode de mesure.
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Départ | Luz-Saint-Sauveur, 711 m |
| Sommet | 2 115 m |
| Distance | 18,9 à 19 km selon les sources |
| Dénivelé positif | 1 400 à 1 404 m |
| Pente moyenne | 7,4 à 7,7 % |
| Pente maximale | 10,2 % |
| Temps estimé (cyclosportif) | 1 h 45 à 2 h 30 |
Ne t'inquiète pas si ton compteur affiche un chiffre légèrement différent.
Le profil : trois temps dans la montée
Le versant de Luz est assez régulier, avec des pentes de 6 à 8 %. Le dernier kilomètre est le plus raide.
- De Luz à Barèges (environ 7 km) : pente assez régulière entre 6 et 8 %. Elle dépasse 9 % à la sortie de Barèges.
- De Barèges à la station : les toilettes et la fontaine du parking de Tournaboup se trouvent vers le km 10,5.
- Vers le sommet : les derniers lacets commencent vers le km 17. Le dernier kilomètre, dans la falaise, avoisine 10 %.
Le plus dur arrive donc à la fin, quand tu as déjà plus d'une heure d'effort dans les jambes.
Luz-Saint-Sauveur ou Sainte-Marie-de-Campan ?
Le Tourmalet se monte aussi par l'est, depuis Sainte-Marie-de-Campan (847 m). Voici la comparaison selon les sources consultées :
| Ouest (Luz) | Est (Campan) | |
|---|---|---|
| Distance | 18,9 à 19 km | 17 à 17,2 km |
| Dénivelé | 1 400 m environ | 1 260 à 1 268 m |
| Pente moyenne | 7,4 à 7,7 % | 7,4 % |
| Pente maximale | 10,2 % | 12 % |
Quand monter : ouverture du col
Le col est fermé l'hiver. Selon cols-cyclisme.com, la fermeture dure environ du début décembre au début juin. Comme la date exacte dépend de la neige, vérifie l'état de la route avant de partir, surtout à l'automne et au printemps.
Certaines matinées d'été sont réservées aux cyclistes, de 9 h à 12 h, sur des dates annoncées à l'avance. Consulte le calendrier local avant de planifier ta sortie.
Conseils pratiques pour la montée
- Développement : un plateau de 34 dents avec une cassette de 30 ou 32 dents est conseillé. Vise une cadence de 70 à 80 tours par minute.
- Gestion de l'effort : pars doucement et garde une fréquence cardiaque basse pendant la première demi-heure. Garde de la réserve pour le dernier kilomètre.
- Eau : remplis tes bidons à la fontaine de Tournaboup.
- Au sommet : enfile tout de suite un coupe-vent ou une couche chaude.
- Ravitaillement et location : le Bistrot Octave se trouve au sommet. Tu peux louer un vélo à Luz-Saint-Sauveur ou à Bagnères-de-Bigorre, en réservant à l'avance en haute saison.
Un peu d'histoire
Le Tour de France a franchi le Tourmalet pour la première fois en 1910. Octave Lapize est passé en tête en haut du col cette année-là. Le col a été emprunté plus de 80 fois par la course, plus que tout autre col. Au sommet, le « Géant du Tourmalet », une sculpture en acier, rend hommage à Lapize. Le record de la montée depuis Luz est de 51 min 13 s (22,1 km/h de moyenne). Il a été établi le 19 juillet 2019 sur route fermée.
Garder un souvenir de ta montée
Une fois en haut, tu voudras peut-être garder une trace de ton exploit. L'affiche du Col du Tourmalet">Col du Tourmalet reprend le relief réel de la montée, avec ton nom, ta date et ton temps.
Questions fréquentes
Quelle est la longueur de la montée du Tourmalet depuis Luz-Saint-Sauveur ?
Environ 19 km (18,9 à 19 km selon les sources), pour 1 400 m de dénivelé positif environ, entre 711 m et 2 115 m.
Quelle est la pente moyenne côté Luz ?
Elle est d'environ 7,4 % (jusqu'à 7,7 % selon les sources). Le maximum est de 10,2 %, près du sommet.
Combien de temps faut-il pour monter le Tourmalet depuis Luz ?
Prévois environ 1 h 45 à 2 h 30 selon ton niveau. Le record établi en 2019 est de 51 min 13 s.
Quand le col du Tourmalet est-il ouvert ?
Il est fermé l'hiver, environ du début décembre au début juin. Vérifie l'état de la route avant de partir.
